祛湿茶
上海的湿气非常重,应该说南方的城市湿气都比较重,需要多吃点祛湿气的食物,推荐一道祛湿茶,没事的时候也可以当水喝。
主料
薏米200克陈皮10克
辅料
冰糖40克水适当
做法
1.用冷水把薏米浸泡3小时左右

2.泡好后加入锅中

3.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时

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上海的湿气非常重,应该说南方的城市湿气都比较重,需要多吃点祛湿气的食物,推荐一道祛湿茶,没事的时候也可以当水喝。
主料
薏米200克陈皮10克
辅料
冰糖40克水适当
做法
1.用冷水把薏米浸泡3小时左右
2.泡好后加入锅中
3.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时